25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 46,18g | Karb: 49,66g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Calabresa. Aperatifler/Diğer: Flormel Chips de Coco, Agtal Mixed Nuts Original, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thamires Rocha Kilo Geçmişi
|