25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 83,49g | Karb: 123,82g.
Kahvaltı: Biolab Fascia. Öğle Yemeği: Acelga, Tomates, Brócolis, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Legumes Cozidos, Gergelim. Akşam Yemeği: Gergelim, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pipoca, Suco Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|