25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 8,09g | Prot: 103,74g | Karb: 83,49g.
Kahvaltı: Herbalife Proteína, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Fibra de Manzana. Öğle Yemeği: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Herbalife Ponche de Frutas, Cos o Lechuga Romana, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada, Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. devamı için...
|
|
2901 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|