25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 59,06g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Cracotte Cracotte au Froment, Heudebert Biscottes, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Primeur Banane, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Mandarine, Danone Gervita, Grillero Bifteck, Tomates. Akşam Yemeği: Danone Gervita, Vin Rosé, Pamplemousse (Rose et Rouge), Crevette. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|