monasanna Günlüğü, 25 Eki 17

monasanna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2017:

1182 kcal

Yağ: 58,34g | Prot: 78,09g | Karb: 87,54g. Kahvaltı: Corny Free Weiße Schoko, Zott Jogolé Erdbeer, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Öğle Yemeği: Bauernglück Putenoberkeule, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: VC Orangen-Limonade. devamı için...

2262 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,3 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 😀

25 Eki 17 üye tarafından: Ritamine


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

monasanna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

monasanna Günlüğü, 25 Eki 17

Yorum Gönder

monasanna Kilo Geçmişi