25 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 177,86g | Prot: 90,23g | Karb: 66,74g.
Öğle Yemeği: Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Great Value Organic Ground Flax Seed, Lucerne Large Egg, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Bacon. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Nature's Place Uncured Bacon, Pepperoni, Cooked Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Coconut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|