26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3627 kcal
|
Yağ: 134,60g | Prot: 223,83g | Karb: 391,18g.
Kahvaltı: Макфа Настоящие Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Bell Plantation Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Хлеб Бриошь, Говядина Постная, Horeca Select Рис Круглозерный. Aperatifler/Diğer: Fine Life Хек Филе без Кожи, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|