26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 107,60g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: 3 Корочки Сухарики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней (ШАРЛИЗ), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|