26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 49,45g | Karb: 214,86g.
Kahvaltı: Masmix Masmix Klasyczny, Drosed Podlaski Pasztet Pomidorowy, Chleb Razowy, Knorr Gorący Kubek Żurek z Grzankami. Öğle Yemeği: Bakoma 7 Zbóż Jogurt z Brzoskwiniami i Ziarnami Zbóż, Czerwona Papryka, Rzodkiewka. Akşam Yemeği: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Bigos. Aperatifler/Diğer: Banan, Cytryna, Cukier Brązowy, Saga Herbata Czarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|