26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 24,68g | Karb: 96,41g.
Kahvaltı: Everyday Gehaktballetjes. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull, Everyday Gehaktballetjes, Materne Aardbeien Confituur, Nutella Choco, Bruine Boterham. devamı için...
|
|
2049 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 6 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|