26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 42,89g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Sütlaç, Lavaş, Heinz Meksika Fasulyesi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yeşil Fasulye (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Polonez Karabiberli Füme Et, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|