26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 32,13g | Karb: 56,77g.
Kahvaltı: Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Öğle Yemeği: Сметана, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста, Ананас, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Чеснок, Сметана, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|