26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 37,56g | Karb: 84,71g.
Kahvaltı: Roshen Черный Шоколад 56%, Печенье Зерновое. Öğle Yemeği: Мёд, Печенье Зерновое, Полтавочка Сыр Сулугуни, Roshen Черный Шоколад 56%, Roshen Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Полтавочка Сыр Сулугуни, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Бананы, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasenko1996elena Kilo Geçmişi
|