26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 71,35g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: Chirimoya, Uvas Pasas (sin Semillas), BioCop Semillas de Chía Crudas, Maní, Mercadona Yogur Sabores, Agua. Öğle Yemeği: Agua, Porotos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Akşam Yemeği: Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nestlé Chocapic, Mercadona Piña Natural Pelada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Aperatifler/Diğer: Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|