26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 80,06g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Everyday Magere Melk, Pompoenpitten, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Öğle Yemeği: Caloriearme Sladressing, Quinoa (Gekookt), Tomaten, Kropsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Akşam Yemeği: Aldi Light Kaas Jong, Delhaize Kippenwit, Volkoren Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|