26 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 38,80g | Karb: 54,00g.
Kahvaltı: Liza Maionese Light, Président Queijo Mussarela, Panco Pao de Forma Panco Sabor Ervas Finas e Oliva. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Pão de Queijo de Frigideira, Président Queijo Mussarela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Aperatifler/Diğer: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine K Barbosa Kilo Geçmişi
|