03 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 62,97g | Karb: 138,05g.
Öğle Yemeği: raspberries, yellow mustard, kroger lite mayo, kraft fat free singles, lettuce, Jennie-o turkey breast, Healthy Life. Akşam Yemeği: salad spritzers, Black Pepper, Sea Salt, great value sliced peaches, kiwi, radish, broccoli, Celery, Snow Peas, Green grapes, Orange Roughy, Macaroni & Cheese (Large Size). Aperatifler/Diğer: Cranberry Almond Thins, oreo cakester mini. devamı için...
|
|
2796 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Oturma - 4 saat, Wii Active 30 Day Challenge - 31 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, BMR - 15 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|