27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 67,19g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Leblebi, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg alıyor
|
|
|