27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 35,03g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Mangga, Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Quaker Quickcook Oatmeal, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|