|
Drie onsjes schade zag ik zo even gauw in het voorbijgaan, wilde eigenlijk niet wegen maar nieuwsgierigheid won het. Gisteren heerlijk uit eten geweest en de avondmaaltijd was ook de enige maaltijd die ik heb gegeten. Ik had een afspraak op 40 min. fietsen, nou dat liep helemaal mis. Was uiteindelijk uur onderweg. De afspraak zelf duurde lang en moest weer terugfietsen naar huis terwijl mijn telefoon bijna leeg was - terugweg ook bijna uur over gedaan. Lang verhaal kort.........half twee weggegaan met banaan in fietstas en dacht die eet ik straks wel, maar door al het gedoe totaal vergeten. Ik was om half zeven thuis van mijn avontuur. De app voor de route had mijn hele telefoon leeg getrokken...
Vandaag afspraak in Leiden... ik ga gewoon met de trein, dat is veiliger ;-)
Fijne dag
XXX
die drie ons loop ik er wel weer af vandaag!
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 105,40g | Prot: 47,02g | Karb: 159,59g.
Öğle Yemeği: Wrap Gevuld met Groenten, Cappuccino. Akşam Yemeği: Pecorino. Aperatifler/Diğer: AH Stoofpeertjes, Chardonnay, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Bolletje Ijs, Crème Brulee, Prosecco, Nacho's met Kaas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|