27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 39,22g | Karb: 164,73g.
Kahvaltı: Miel, Mandarine, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Heudebert Biscottes. Öğle Yemeği: Mandarine, Vin Rosé, Zapetti Couscous aux 9 Légumes. Akşam Yemeği: Picard Pain aux Noix Tranche, Vin Rosé, Crevette, Huîtres. Aperatifler/Diğer: Lindt Double Lait. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|