27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 64,20g | Karb: 134,62g.
Kahvaltı: Мандарин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра, Молоко (2% Обезжиренное), Красные Помидоры, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Сочная Морковь, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огородников Икра Кабачковая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|