27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4134 kcal
|
Yağ: 122,37g | Prot: 151,31g | Karb: 606,12g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Banane. Öğle Yemeği: ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Salvita Eukalyptus Menthol. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Homann Rollmops, Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen, K-Classic Jagdwurst, Gut & Günstig Käseaufschnitt. Aperatifler/Diğer: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Banane, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Goldähren Zwieback, Ja! Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. devamı için...
|
|
2671 kcal
|
Egzersiz:
gehen - 1 saat ve 38 dakika, Crosser - 22 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|