27 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 74,14g | Karb: 113,03g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Rabanetes, Gergelim, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Brócolis, Alface de Folha Verde, Laranjas. Akşam Yemeği: Gergelim, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Uvas, Morangos, Fini Ursinhos Diet, Biolab Fascia. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|