|
stuck
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 17,55g | Prot: 39,70g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Green Tea, Oatmeal with Fruit. Öğle Yemeği: Roast Beef, Onions, Sprouts, Green Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Chicken Liver, Instant White Rice. Aperatifler/Diğer: Tempeh (Cooked), Kopi Luwak White Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|