|
охренеть, есть по 900 ккал,и не худеть!
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 94,72g | Karb: 83,45g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Ашан Йогурт 0%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Чай, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Китайская Брокколи (Вареная), Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Редька. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|