28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 70,17g | Karb: 188,41g.
Kahvaltı: Coop Bastoncini di Crusca, Semi di Chia, Selex Cereali Integrali, Activia Yogurt Avena Noci. Öğle Yemeği: Italiamo Pomodori Datterini, FiberPasta Fusilli, Pasta Integrale Secca, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Akşam Yemeği: Asparagi, Orogel Misto Benessere, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|