28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 97,92g | Prot: 140,16g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Badem, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası, Beypazarı Maden Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Migros Döner, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara). Aperatifler/Diğer: Karışık Yeşil Salata, Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|