28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 50,74g | Karb: 227,97g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Вода, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Липовый, Красное Яблоко, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5% в Темном Шоколаде, XXL Power Protein Bar Cocos, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Nestle Кит Кат Dark, Акконд Прохлада, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Кофе. devamı için...
|
|
1154 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|