28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 107,51g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Кофе, Село Зеленое Молоко 1,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей, Каравай Хлеб Столовый. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|