28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 57,69g | Karb: 278,99g.
Kahvaltı: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Maggi Spaghetti Alla Carbonara, Ja! Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pizza Salami. devamı için...
|
|
1799 kcal
|
Egzersiz:
Workout - 30 dakika, Laufen - 20 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|