28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 110,57g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Dulano Leberwurst, Grob, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Apfelkuchen, Espresso, Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|