28 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3275 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 176,41g | Karb: 545,35g.
Kahvaltı: Lidl Farina di Segale Integrale, Iper Patate a Tocchetti, Weetabix Minis Choco. Öğle Yemeği: Patate Crude, McDonald's Sundae Fiordilatte, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uovo. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Pizza Italia Basi per Pizza, Exquisa Fitline, Wasa Original, Biyori Riso per Sushi, Salmone. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Amarsi e Piacersi Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume INRAN, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vivo Meglio Farina Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|