29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 87,66g | Prot: 74,83g | Karb: 462,10g.
Kahvaltı: Командор Заливное из Курицы. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: Мастерица Блинчики с Творогом, Мастерица Блинчики с Творогом, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Обычные Блины, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Обычные Блины, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлеб с Изюмом. devamı için...
|
|
1521 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Oturma - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|