03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 193,60g | Karb: 8,07g.
Kahvaltı: Kaffee (Espresso). Öğle Yemeği: Rama Margarine, Champignons Frisch, Hartgekochtes Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ei, Alnatura Räucher Tofu. Aperatifler/Diğer: Nevella Stevia Flüssig, Alnatura Sojadrink Natur, Alnatura Sojaflocken, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
|
2523 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|