29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 172,12g | Karb: 391,58g.
Kahvaltı: Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Stikki Speck, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Conad Insalata Classica, Riso, Scottona. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra, Uovo, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|