29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 79,39g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Calve Кетчуп Баварский, Оливковое Масло, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Диадар Отруби Овсяные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Индейка Тушеная, Льняное Масло, Лук, Помидоры, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Приправыч Желатин Пищевой, Говяжий Бульон, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|