29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 152,86g | Prot: 108,66g | Karb: 291,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2%), Русская Нива Творожник, Кофе с Молоком (3,2%), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат «Крабы в Шубе» 🦀👕, Русская Нива Творожник, Салат «Крабы в Шубе» 🦀👕, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках. Akşam Yemeği: Салат «Крабы в Шубе» 🦀👕, Lay's Итальянская Фокачча, FERRERO ROCHER (Конфеты). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|