29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 119,04g | Prot: 38,52g | Karb: 17,68g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Water, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil. Öğle Yemeği: Great Value Alfredo Sauce, Hatch green chili, Rotisserie Chicken, Water. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Frozen), Thyme, Sage (Ground), Chicken Stock, Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Water. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts, Nutiva Refined Coconut Oil, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Water. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|