29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 48,64g | Karb: 223,80g.
Kahvaltı: Черника, Лужайкино Йогурт Черника, Кофе с Молоком, Овсяные Оладьи. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны по Флотски, Салат Витаминный, Грецкие Орехи, Шоколадное Мороженое. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяные Оладьи, Каждый День Курага, Сыр Российский, Салат Витаминный, Овсяные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гарнец Льняная Мука, Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд, Zorka Сметана 15%, Творог 5%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|