29 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3362 kcal
|
Yağ: 128,87g | Prot: 171,87g | Karb: 351,73g.
Kahvaltı: Mela, Fiorentini Fiocchi di Segale. Öğle Yemeği: Findus Zuppa di Pesce, Insalata di Mare, Gamberi, Capesante al Forno o alla Griglia, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Gran Pavesi Cracker Salati, Gocciole Biscotti. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Novi Gianduiotto, Esselunga Gelato Allo Yogurt, Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|