30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 109,46g | Karb: 185,45g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лукум, Кабачковая Икра, Яичница, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Славянские Традиции Творог 5%, Суп Овощной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Мандарин, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Славянские Традиции Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|