30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 155,50g | Prot: 66,80g | Karb: 71,16g.
Kahvaltı: 아보카도, 마요네즈, 야채샐러드, 토마토, 소고기패티, 방탄커피, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. Akşam Yemeği: 아보카도, 자네티 마스카포네, 토마토 소스, 토마토, 앵커 무염버터, 부추김치, 차돌박이. Aperatifler/Diğer: 콜라겐팝 와사비, 코스트코 새우 딤섬. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|