30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 91,52g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Болонез (с Приправой MAGGI), Landers Сыр Famiglia 30%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|