|
Это прекрасно. Сегодня первый день моей оставшейся жизни 💩
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 158,47g | Karb: 104,65g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Активия Термостатная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Ровеньки Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|