30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 185,14g | Karb: 234,28g.
Kahvaltı: Kaki, Banane, Pruneau Sec, Saint Alby Blanc de Poulet, Bio Village Son d'avoine, Lidl Munster, Carrefour Pain Complet, Envia Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Oranges, Kaki, Tomates, Président Emmental Cœur de Meule, d'Aucy Flageolets Verts, Picard Bifteck Haché 8%, Pommes de Terre Sautées, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Pomme, Yaourt Nature (Lait Entier), Viande de Poulet et la Peau (Grillage), Auchan Curry de Poulet à l'indienne, Canard Laqué de Pékin, Porc au Caramel, Saumon, Planet Sushi Yakitori Poulet, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Calmar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|