30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 145,23g | Karb: 302,84g.
Kahvaltı: Pere, Crastan Cacao Amaro, Marmellata Prugne Gialle Alex, Mix Cereali Alex, Latticino Fresco di Capra, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Naturella Latticino Fresco di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Ponti Aceto di Mele, Pane Italiano, Nocchiero Filetti di Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Romana, Radicchio Rosso. Aperatifler/Diğer: Marzapane, Le Bon Biscotti ai Cereali, Malga Paradiso Yogurt 0,1% di Grassi, Albume d'uovo, Pane Italiano, Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|