30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 102,69g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Каждый День Тыквенные Семечки. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|