30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 107,57g | Karb: 127,02g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer, Maribel Marmelade, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Rama Margarine, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei. Aperatifler/Diğer: Honig, Teekanne Türkischer Apfel, Corny Free Schoko. devamı için...
|
|
2582 kcal
|
Egzersiz:
ausmisten - 1 saat, Dinlenme - 19 saat, Alışveriş - 40 dakika, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 40 dakika, Uyku - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|