30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 76,27g | Karb: 239,65g.
Kahvaltı: Сваля Каша Молочная Овсяная, Фундук, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Брокколи, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Фундук, Swell Нектар Лесные Ягоды, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Курица с Брокколи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Верес Фасоль с Овощами, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|